Keedetud läätsede või ubade püreestamine ja külmutamine jääkuubikuvormides on suurepärane viis lisada toidule Kiudainete Kasv ja proteiini (vitamiine) ilma tekstuuri või maitset muutmata.
Kuubikute Kasutamine:
- Valmistamine: Püreesta oad vähese vedelikuga ja külmuta.
- Lisamine: Lisa smuuti sisse $\mathbf{2}$ kuubikut päevas või sega need suppi paksuse andmiseks.
- Eelis: See on “nähtamatu” viis varjatud kiudainete lisamiseks laste toitu.
